Стресс: Понимай, что с тобой происходит или знай свои границы.

Как-то раз покупал кофе в автомате. Этот автомат я видел первый раз в жизни. Покупка в нем не был для меня привычный рефлекторный процесс, а скорее активный мыслительный. Т.е. Новая деятельность. 

Пробежал глазами инструкцию, вложил деньги, выбрал кофе – автомат пишет ошибка. Засомневался – прочитал инструкцию еще раз, повторил целый процесс снова – опять ничего, ошибка. Прочитал инструкцию внимательно – вдруг что-то не правильно понял. Поменял порядок действий – ничего не получилось. 

За мной уже собирается очередь – чувствую, что начинаю чуть-чуть нервничать. Попробовал другой кофе по последней технологии. Опять не сработало. Парень сзади посоветовал сделать по первому варианту но с новым кофе –  и все получилось. Оказалось, что первый кофе по каким-то причинам в автомате не работал – была ошибка в настройках. 

Что на этом примере важного для нас?

Под стрессом времени и психологическим давлением очереди я начал немного нервничать, сделал ряд лишних действий, которые никуда не вели. Решения начинали быть хаотичными. А нужно было спокойно сказать себе –  я нервничаю, остановись – подумай, не торопись. Или спроси совета у людей рядом.

Этот пример наглядно показывает, как нас с легкостью может вывести из равновесия даже такая маленькая стрессовая ситуация как очередь за нами. И это все в случае, когда речь не идет о чем-то важном. Когда от результата не зависит ничего.

А теперь представьте себе, что с вами будет, когда будете принимать решение о нескольких миллионах долларов или судьбе сотни людей под давлением времени или психологическим давлением? Это давление для вас с большой радостью создадут ваши конкуренты или заказчики, или поставщики. Короче говоря, все кто заинтересован в определенном результате.

Поэтому вы должны понимать, что с вами происходит, держать себя в руках. Иметь заранее подготовленную стратегию поведения на случай кризиса. Не переоценивайте свою стрессоустойчивость. Лучше заранее подготовиться. 

Лично мне эта ситуация очень наглядно показала, что стресс может быть искусственно создан извне, и, что я не такой уж пуленепробиваемый как мне казалось раньше. Скорее я об этом просто не задумывался. 

От этого может зависеть ваш успех или неуспех. У вас еще есть время пока вы не сделали большую и дорогую ошибку. 

Удачного дня и успехов в нелегком деле руководителя.

Направляйте мне свои вопросы и замечания.

Ваш А.J.